Vous souhaitez vous entrainer depuis votre domicile avec un vélo d’appartement pour garder la forme et vous muscler ? Vous êtes allé essayer différents vélos mais ne savez pas celui qui serait idéal pour arriver à votre objectif ? Nos coachs sportifs ont sélectionné pour vous un modèle de chaque type parmi les vélos disponibles sur le marché. Voici notre comparatif sur les vélos d’appartements !
Comparatif vélo d’appartement : définir ses objectifs avant de choisir
Le vélo d’appartement peut-être utile à tout le monde. C’est un appareil robuste que vous risquez de garder longtemps. Il existe 3 types de vélos, mais avant de choisir penser à bien définir vos objectifs.
Remise en forme, préparation spécifique, travail du cardio ou perte du poids : pour chaque type d’objectif son vélo adapté ! Certains emploient même cet équipement sportif d’intérieur dans le cadre de leur rééducation ou de leur réathlétisation.
Alors pour bien choisir, voici quelques modèles et notre avis sur ces derniers !
Pour une remise en forme : le vélo vertical classique
Votre intention est de vous remettre en forme et de perdre du ventre ? Alors vous risquez de devoir rester assez longtemps assis sur votre vélo. Choisissez un vélo qui a une assise confortable plutôt qu’un vélo performant doté d’une grande puissance de pédalage.
Surtout si vous avez des problèmes de dos, il vous faut un vélo qui offre une posture droite !
Le premier choix de nos coachs : Kettler Axos Cycle P
- Un vélo d’appartement fait pour toute la famille, idéal pour les débutants.
- Le Kettler Axos posséde un écran LCD avec 7 fonctions (dépense calorique, la distance, le temps, le pouls, la vitesse, RPM, le programme).
- Son système de freinage magnétique motorisé avec un volant d’inertie de 9 kg offre une vraie fluidité dans le pédalage.
- Il est doté de palpeurs tactiles mesurant la fréquence cardiaque.
- Poids maximal autorisé: 130 kg.
Un modèle intéressant : le vélo pliable Magic Life
- Un vélo d’appartement pliable, compact, facile à ranger dans les espaces restreint.
- Un retour client très positif (4,3 étoiles sur 5 sur Amazon, sur plus de 4000 évaluations).
- Un cadre en acier résistant, et une bonne durabilité.
- Un moniteur LCD également assorti d’un support iPad, pour regarder vos séries ou lire tout en pédalant.
- Un prix très attractif, le moins cher de sa catégorie ici (autour de 180€).
- Un siège avec dossier pour le soutien des lombaires ! Un plus pour le confort, surtout si vous passez beaucoup de temps sur votre vélo.
- Poids maximal autorisé : 119,7kg.
L’ultra silencieux : le vélo d’appartement Dmasun
- Un vélo d’intérieur avec résistance magnétique puissante. Réglable selon l’intensité de votre entrainement. Il s’agit d’une technologie ultra silencieuse ! Un plus pour le confort de pédalage, afin d’écouter de la musique ou des vidéos sans bruit de fond.
- Un retour client très positif (4,4 étoiles sur 5 sur Amazon, sur plus de 9000 avis).
- Un support pour téléphone ou tablette, tous modèles confondus.
- Selle & Guidon réglables en hauteur facilement.
- Un écran LCD avec fonctions standard (calories brûlées, distance parcourue, FC, etc.)
- Poids maximal autorisé : 160 kg.
Pour du cardio training régulier : le vélo semi-allongé
Pour une pratique régulière afin de booster votre cardio et votre endurance afin de retrouver votre poids idéal. Vous pensez suivre des séances de 30 minutes au moins ? Optez pour une vélo qui offre une position mixte, alliant assise confortable et bonne puissance de pédalage. Gardez en tête qu’il faut allier endurance et confort.
Le choix de nos coachs : Proform 310 CSX
- Cet appareil allie parfaitement confort et entrainement cardio.
- Un écran LCD avec toute les informations nécessaires (vitesse, temps, résistance, distance, calories et pulsations).
- 16 niveaux de résistance digitale.
- Roue d’inertie de 6 kg pour une très bonne fluidité de pédalage.
- 24 programmes pour des entrainements ciblés.
- Il est doté de palpeurs tactile mesurant la fréquence cardiaque.
- Connectique MP3 et haut-parleurs intégrés.
- Poids maximum de l’utilisateur : 125 kilos.
Performance et usage intensif : le vélo de spinning
Si vous recherchez la performance ou que vous vous préparez en vu d’un objectif sportif précis, le maître mot sera puissance de pédalage. Optez pour un vélo avec une position plus courbée, permettant de libérer plus de puissance. Le dos sera plus penché en avant comme sur un vélo de course.
Le choix de nos coachs : Toorx SRX 80
- Parfait pour les sportifs exigeants qui veulent pratiquer un usage intensif.
- Roue d’inertie : 22kg équilibré et fluide.
- Contrôle permanent du rythme cardiaque sur écran LCD avec toutes les informations : vitesse, temps, distance, pulsation, calorie, RPM.
- Guidon : ajustement vertical et horizontal micrométrique (ultra précis).
- Levier de sécurité pour un blocage rapide de la roue.
- Poids maximum d’utilisateur : 140kg.
Si vous avez été attentif à notre comparatif sur les vélos d’appartements, vous avez maintenant une idée du modèle adapté à vos objectifs. Si vous cherchez à maigrir rapidement et avoir un ventre plat, le vélo d’intérieur risque de ne pas suffire. À moins d’également d’adopter une alimentation équilibrée vis-à-vis de votre dépense énergétique.
Sachez également que les vélos sont des appareils de fitness qui prennent de la place. Même les modèles pliables, qui sont les moins encombrants, demandent tout de même un petit espace de stockage.
Avant d’acheter le modèle qu’il vous faut, comparez les prix et bonne séance ! 🚴
Références :
- S. Solakovic, E. Solakovic, et al. (2019). The Comparison of Stationary Bike Training and Standard Treadmill Therapy in Overweight and Obese Patients Age 40-55 with Peripheral Artery Disease (PAD) in Fontaine’s Stage IIa on High Dose Supplementation Support of Alpha-Lipoic Acid (ALA). American Journal of Sports Science and Medicine Volume 7 Issue 2 pp 51-60. Disponible sur pubs.sciepub.com.
- RB. Melczak. (2019). Entropy Measures at Varying Cadences and Resistances for a Dynamic Stationary Bike, Doctoral dissertation, Kent State University. Consulté sur ohiolink.edu
