Nager à Nice : nos spots favoris et nos bons plans !

Où aller pour nager gratuitement à Nice et alentours ?

Vous voulez vous baigner sans débourser un centime ? Cela tombe bien, à Nice et ses environs, vous retrouverez de nombreux endroits où nager gratuitement. Du littoral aux lacs et rivières, découvrez quelques-uns de nos endroits favoris !

Se baigner sur l’une des plages à Nice

Si vous décidez d’aller nager à Nice sur l’une de ses plages, il vous faudra vous assurer des conditions de baignade. Les zones sans surveillance sont par ailleurs à l’adresse des nageurs aguerris et bien renseignés. La sécurité passant avant tout, l’idéal est donc d’être accompagné(e) !

Plages de la promenade des anglais

Divisé en plusieurs plages distinctes, dont de nombreuses plages publiques, le rivage qui suit la promenade des anglais et le quai des États-Unis est probablement la zone de baignade privilégiée de Nice. Attendez-vous donc à ce que l’endroit soit très fréquenté, en particulier en période estivale !

Vous pourrez néanmoins y profiter de la mer bleue azurée caractéristique de la méditerranée et dont vous aurez du mal à vous lasser !

Pour les personnes en situation de l’handicap, deux plages, la plage du Centenaire et la plage de Carras deviennent accessibles en été de 11h à 18h, 7j/7.

Plage des bains militaires, de la réserve & coco BEACH

Ces trois plages situées le long du Boulevard Franck Pilatte et de l’Avenue Jean Lorrain sont un peu à l’écart et pourtant il s’agit de véritables coins de paradis !

En plus de présenter l’avantage d’être un peu moins fréquentées, elles sont plus intimistes et donnent parfois le sentiment d’être bien loin de la ville. La plage de la réserve comprend même des criques magnifiques !

Si vous cherchez à vous dépenser tout en explorant le bord de mer, vous pourrez facilement rejoindre le sentier du littoral depuis ces plages.

Les plus belles plages des environs

L’Est de la Côte d’Azur ne manque pas de superbes plages. Voici notre petite sélection, à une demi-heure maximum de Nice !

La plage des fourmis

Temps de trajet depuis Nice : 25 minutes depuis le centre de Nice, accessible rapidement en bus et TER.
Localisation : Face à la baie des fourmis, 4 Av. Fernand Dunan, Beaulieu-sur-Mer.

En saison estivale, attendez-vous à croiser du monde à la plage des fourmis ! Juste à côté du port plaisancier et placée sur le chemin de Saint-Jean-Cap-Ferrat, elle est idéale pour les randonneurs en quête d’un halte baignade.
Niveau commodités, vous y retrouverez des toilettes publiques et des douches.

La Plage Petite Afrique

Temps de trajet depuis Nice : 30 minutes depuis le centre de Nice, accessible rapidement en bus et TER.
Localisation : Beaulieu-sur-Mer.

La Plage Petite Afrique est moins fréquentée que celles de Nice, mais a beaucoup de charme ! Cette petite anse est en effet située en contrebas de Beaulieu-sur-Mer, et s’étend aux pieds de falaises et d’un espace résidentiel parcouru de pins parasols.
Vous y retrouverez les mêmes commodités qu’à la plage des fourmis.

La Plage Petite Afrique peut aussi être le point de départ d’une randonnée dans les monts environnants !

D’autres plages à découvrir à proximité :

• Les différentes plages le long de la Promenade de la Plage à Cagnes-sur-Mer (20-25 minutes de Nice).
• La Plage des Marinières à Villefranche-sur-Mer (29 minutes de Nice).
• La Plage de Grasseuil – Espalmador (plage de galets). Localisation : Sur le littoral à la frontière entre les communes de Villefranche-sur-Mer et Saint-Jean-Cap-Ferrat (23 minutes de Nice).
• La Plage Cros Dei Pin. Localisation : Nord-Est de Saint-Jean-Cap-Ferrat.
• La Plage Palome (plage de galets). Localisation : Pointe Est de Saint-Jean-Cap-Ferrat (28 minutes de Nice).
• Les Plages de la Fosse et des Fossettes. Localisation : Anses éponymes sur la Pointe Est de Saint-Jean-Cap-Ferrat (29-30 minutes de Nice).

Aller nager dans un lac

Si vous êtes prêt(e) à vous éloigner un peu de Nice, il est aussi possible d’aller vous baigner en eau douce, dans un des lacs des environs !

Le lac de Saint-Cassien

Temps de trajet depuis Nice : 1h
Localisation : Est Var, Communauté de communes du Pays de Fayence (entre Tanneron, Montauroux, Callian et Les Adrets de l’Estérel).

Avec de nombreux espaces de baignades et d’activités nautiques répartis sur 420 hectares, le lac de Saint de Saint-Cassien est parfait pour les familles en quête d’escapade. Situé entre plusieurs communes, il est toutefois en pleine nature. Un observatoire est même à disposition dans la réserve biologique de Fondurane, côté Est du lac.

La baignade est surveillée sur les rives du Lac de Saint-Cassien par les sapeurs pompiers du Var !

Le lac de Castillon

Temps de trajet depuis Nice : 1h45
Localisation : Sud des Alpes-de-Haute-Provence, sur les communes de Castellane, Demandolx, Saint-Julien-du-Verdon, Angles et Saint-André-les-Alpes.

Pour vous baigner au lac de Castillon, vous pourrez vous diriger vers la baie du Cheiron, la plage de Touron ou encore la plage du Plan. Ce lac barrage situé sur les eaux du Verdon s’étend sur 5km², si bien qu’il vous faudra compter 1h30 à pied à minima pour le parcourir du Nord au Sud.

Le lac de sainte croix

Temps de trajet depuis Nice : 2h
Localisation : Sud Var et Nord Alpes-de-Haute-Provence sur le Verdon.

Le lac de Sainte-Croix est le plus grand de notre liste, avec pas moins de 22 km² de superficie ! C’est cette fois-ci en pas moins de 4h que vous pourrez le longer à pied.

En plus d’activités aquatiques comme la natation, vous pourrez également y pratiquer de nombreux sports nautiques. On y retrouve les adeptes de bateau électrique, de pédalo, de voile ou encore de canoë kayak. La plage du Galetas est quant à elle privilégiée des baigneurs, car la nage y est surveillée.
Des sentiers pour la randonnées et le vtt sont également disponible autour du lac et à sa périphérie.

S’essayer au canyoning

Le canyoning ça vous parle ? Ce sport à sensation consiste à suivre un cours d’eau en mêlant nage, marche et techniques de spéléologie (comme la descente en rappel). Il y a parfois aussi des sauts lorsque la hauteur et la profondeur de l’eau le permettent !

Parmi les spots de canyoning à proximité de Nice, vous avez notamment :

• Les Gorges du Loup (entre 30 et 45 minutes de Nice) ;
• Le Barbaira (1h de Nice) ;
• Le Canyon du Riolan (1h20 de Nice) ;
• Le Vallon de la Bandola (1h25 de Nice).

Bien sûr, cette liste est non exhaustive ! Si vous n’êtes pas un professionnel de la discipline, pensez à vous faire encadrer par un enseignant spécialisé.

Les piscines niçoises

Pour la période hivernale, les enfants apprenant la nage ou les sportifs, les piscines niçoises sont toutes désignées ! Il existe 8 piscines publiques à Nice, comprenant chacune un à deux bassins.

Quels sont les tarifs des piscines à Nice ?

À l’exception de la piscine Jean Bouin qui propose une grille tarifaire un peu plus élevée, toutes les piscines niçoises sont accessible à 3,10€ pour le tarif normal et 1,60€ pour le tarif réduit.

De nombreuses personnes peuvent profiter des tarifs réduits, puisque cela regroupe :
– Les Étudiants
– Jeunes de 4 à 17 ans,
– Seniors de plus de 60 ans,
– Détenteurs de la carte Métropole Nice Côte d’Azur Senior Plus,
– Demandeurs d’emploi,
– Les membres du comité des œuvres sociales (COS),
– Les personnes ayant un taux d’invalidité supérieur à 80%. ²

Les enfants de moins de 4 ans, eux, peuvent entrer gratuitement !

Plusieurs des piscines de Nice (Comte de Falicon, Saint-François, Saint-Roch, Saint-Augustin, Fernand Anelli) proposent également un abonnement mensuel à 27,60€ (et 16€ pour le tarif réduit).

Dispositifs « J’apprends à nager » et « aisance aquatique »

Ces dispositifs gratuits mis en place par le Ministère des Sports et la Fédération française de natation permettent aux enfants entre 4 et 12 ans d’apprendre ou de perfectionner la nage, ce dans toute la France.
En 2022 et 2023, à Nice, une piscine a été installée par la ville au sein du Parc Phoenix, afin de proposer ces activités.

La liste des sites proposant les dispositifs est régulièrement mis à jour sur le site officiel de la FFN, n’hésitez pas à la consulter !

Notre top 3 des piscines à Nice

Piscine Jean Médecin

La piscine Jean Médecin fait partie du complexe sportif du même nom. Celui-ci comprend deux bassin : un grand bassin de 25 mètres (profondeur de 1,20 à 1,80 mètres) et un petit bassin de 12 mètres (profondeur de 0,20 à 0,80 mètres). Différentes activités aquatiques peuvent y être pratiquées (aquabike, aquatraining, bébés nageurs…).

Piscine Saint-Roch

Adresse : Boulevard Pierre Sémard, Nice (06300).
Notre conseil : Pensez à amener votre propre cadenas pour le casier.

La Piscine de Saint-Roch comprend un unique bassin de 25 mètre d’une profondeur d’1,30 à 2 mètres. Son toit est ouvrant, ce qui est un plus appréciable lors des beaux jours !

Piscine de l’Ariane

Adresse : 26 rue Giglionda de Sainte Agathe, Nice (06300).

Enfin, la Piscine de l’Ariane est composée également d’un unique bassin de 25 mètres, cette fois d’une profondeur d’1,20 à 1,80 mètres. Comme pour la piscine Jean Médecin, diverses activités sont possible en dehors de la nage libre !

Nager à Nice en piscine privée

Bien sûr, de nombreuses personnes localisées à Nice et ses environs disposent d’une piscine privée, de façon permanente ou estivale ! Pour apprendre à nager, se perfectionner ou pratiquer des activités comme l’aquagym, c’est le cadre idéal. Ici, pas d’affluence, on peut aller à son rythme et fréquenter l’endroit à n’importe quelle heure.

Avec un maître nageur à domicile, vous pourrez même bénéficier d’un entrainement totalement personnalisé ! De quoi se dépenser ou même entretenir sa mobilité. 😉