Le sport sur ordonnance est une initiative de santé publique visant à encourager la pratique de l’activité physique chez les personnes souffrant de troubles de la santé ou de la mobilité. Introduit en 2016, ce dispositif permet de prescrire des séances d’activité physique adaptée (APA). On vous explique son fonctionnement et comment vous le faire rembourser.
Le dispositif du sport sur ordonnance : les grandes lignes
L’on peut préconiser du sport sur ordonnance pour plusieurs raisons. Il peut s’agir d’améliorer l’état de santé et le confort de vie de la personne concernée. Ou encore l’aider à mieux gérer d’éventuelles douleurs. En clair, lui faire bénéficier des bienfaits de l’activité physique, tout en tenant compte de ses limitations !
Qui prescrit les activités physiques adaptées, et à qui ?
L’activité physique adaptée peut faire l’objet d’une prescription médicale de votre médecin généraliste. Celui-ci commencera pas s’assurer que vous êtes éligible au dispositif, car il y a certains critères pour y accéder. Le sport sur ordonnance concerne :
- Les personnes en ALD (Affection de Longue Durée) ;
- Les patients atteints de maladies chroniques ;
- Celles ayant un état de santé impliquant des facteurs de risque (comme l’obésité) ;
- Les personnes souffrant d’une perte d’autonomie ou de mobilité (comme les personnes âgées).
Qui prend en charge le sport sur ordonnance ?
Bien qu’il fasse l’objet d’une prescription et soit donc considéré comme thérapeutique, le sport sur ordonnance n’est actuellement pas remboursé par la SECU. Il existe toutefois des alternatives pour une prise en charge partielle voire totale de vos APA-S.
Les Agences régionales de santé : un projet en cours
Le remboursement par les ARS (Agences régionales de santé) des APA à destination des personnes souffrant de cancer va être testé prochainement. 1 En effet, en 2023, un amendement du Sénat sur le projet de loi de financement de la sécurité sociale avait vocation à totalement prendre en charge le sport adapté. Malheureusement, pour « cause budgétaire », il a été retiré pour laisser place à cette expérimentation…
Mais ne perdez pas espoir si vous n’êtes pas retenu pour cet essai exceptionnel ! Il existe d’autres façons de bénéficier d’une prise en charge pour le sport sur ordonnance.
Les mutuelles qui prennent en charge le sport adapté
Tout d’abord, de plus en plus de mutuelles remboursent partiellement voire entièrement les APA. Les montants et conditions varient d’une mutuelle à l’autre, mais voici quelques-unes des prises en charges proposées en 2024 :
- Mutuelle Ociane Matmut : Jusqu’à 300€/an (selon la formule choisie), pour les ALD.
- Mutuelle des Sportifs : Jusqu’à 500€ sur 2 ans.
- Maif : Jusqu’à 500€/an, pour les ALD.
(Vous pourrez retrouver un tableau des mutuelles remboursant le sport santé à cette adresse. Attention, selon les mutuelles, les conditions de prise en charge varient. Certaines nécessitent d’adhérer à des contrats spécifiques, ou imposent des prestataires quand un certain nombre de séance sont couvertes.)
Les collectivités qui couvrent le sport sur ordonnance
Certaines collectivités ont fait le choix de prendre en charge le sport sur ordonnance. Là encore, les conditions et montants varient selon les villes. Vous avez par exemple Marcq en Baroeul qui propose des séances à 2€. Leur prise en charge est d’un an à raison de 2 séances par semaine.
Quels sont les professionnels encadrant le sport sur ordonnance ?
Très souvent, ce sont les enseignants APA qui encadrent les séances de sport sur ordonnance. Ces éducateurs sportifs spécialisés sont en effet tout désignés. Ils ont généralement suivi une Licence voire un Master en STAPS dans les activités physiques adaptées.
Mais les kinésithérapeutes, ergothérapeutes et psychomotriciens peuvent aussi proposer des séances.
Les activités physiques adaptées : quels sports pratiquer ?
Il n’y a pas de sport interdit dans le cadre de l’activité physique adaptée. Tout dépend de vous et de vos capacités.
Pour cause : chaque personne qui se voit prescrire du sport sur ordonnance est différente ! Les raisons pour lesquelles l’on pratique, le niveau et la condition physique varient énormément d’un individu à l’autre.
De fait, certains pratiqueront de la boxe adapté, quand d’autres se tourneront plutôt vers la gym douce.
Parmi les activités favorites, on retrouve toutefois :
- Le Pilates ;
- Les activités aquatiques (natation, aquagym…) ;
- La gym volontaire ;
- Le cardio training sans impact ;
- Les parcours de motricité.
Le sport sur ordonnance, encore trop peu connu
Le dispositif du sport sur ordonnance est de plus en plus populaire. D’après l’Ipsos, ce sont 40% des français auxquels on aurait prescrit ou conseillé du sport 2.
Il peut être prescrit à un large panel de personnes, si bien que tout le monde peut être concerné un jour. Il faut bien dire que nous serons tous seniors tôt ou tard. Et ce jour là, les APA pourraient bien nous servir !
Seul bémol : cette initiative ne bénéficie encore que d’une prise en charge très partielle. Toutefois, de nombreuses associations continuent à se battre pour la démocratiser !
Quoi qu’il en soit, opter pour les activités physiques sur prescription médicale est une bonne option pour les personnes les plus fragiles. Cela leur permet d’améliorer leur état de santé, de lutter contre les maladies, sans prendre le risque de se blesser.
Alors si vous en avez vous-même besoin, n’hésitez pas à demander l’un de nos enseignants APA à domicile !
Références :
- Amélie, « Sport sur ordonnance pour les malades du cancer : le remboursement, c’est pour quand ? », Previssima, 2024. Disponible sur previssima.fr.
- Schoeller, M., « Le monde en chiffres – les Français et l’activité physique », Ipsos, 2024. Disponible sur ipsos.com.
D’autres articles sur l’activité physique adaptée :
- Le Sport pour enfant et son approche ludique
- Comment accorder pratique du sport et handicap ?
- Sport et maladie : un duo bénéfique
- Sport et obésité : comment s’y prendre et pourquoi se lancer
