Une étude américaine vient de dévoiler des résultats intéressants pour les personnes qui font du sport en couple : vous êtes de meilleurs pratiquants sportifs que les célibataires ! Que vous cherchiez à perdre du poids pour votre mariage ou à simplement partager un moment de complicité avec votre moitié, le sport est tout désigné. 😉
Une étude qui en dit long sur le sport en couple !
Certes le recueillement et l’analyse des témoignages par l’université Johns Hopkins de Bloomberg a pris quelques années (cela a commencé en 1987), mais cela ne rend pas cette étude moins véridique. Sur 15 792 personnes des états du Maryland, Caroline du nord, Minnesota et Mississippi interrogées par leur médecin, dont 3 261 couples, les chercheurs ont pu mettre en évidence que la pratique d’une activité physique (2h30 d’activité modérée ou 1h15 d’activité intense) était effectivement plus répandue chez les couples. Par conséquent, ces personnes étaient moins sujettes à des maladies (ici la préoccupation était l’athérosclérose).
Ce que cette étude révèle de plus, c’est que les femmes sont de meilleures motivantes pour leur moitié que l’inverse. En effet, entre la première et la deuxième visite médicale, lorsqu’il a été demandé aux personnes de faire plus de sport, il est apparu que quand une femme demande à son conjoint de l’accompagner, ou du moins de pratiquer du sport autant qu’elle, les hommes suivent à 70%. Quand c’est l’homme qui demande, les femmes ne sont que 40% à s’y mettre.
Puisque vous êtes, Mesdames, 80% des abonnés Ownsport, et que nous vous offrons la possibilité de faire des économies avec l’option Duo, touchez-en un mot à votre cher et tendre, vous avez 7 chances sur 10 de le convaincre et de profiter de son corps d’athlète par la suite !
En effet, une séance individuelle d’une heure revient de 46€ à 38€ en fonction du nombre acheté, soit de 23€ à 19€ après réduction d’impôts mais si vous êtes deux cela coûte de 24€ à 20€ par personne, donc de 12€ à 10€ par séance et par personne après réduction d’impôt. Partagez-vous un coach sportif et félicitez-vous l’un l’autre du bon plan dont vous profitez !
Faire du sport en couple : les avantages
Faire du sport à deux vous semble contre-productif ? Votre tendre moitié n’est pas assez rapide, ou au contraire d’un bien meilleur niveau ? Vous avez raison s’il s’agit de faire du sport en couple à l’aveuglette, car votre chéri(e), pas plus que n’importe qui, n’a pas les mêmes besoins et ne recherche pas la même chose que vous. Mais faire une séance de sport en couple avec un coach à domicile, ce n’est pas la même chanson ! Avec Ownsport, découvrez tous les avantages à choisir la formule Duo pour vos séances sur mesure.
Ce qu’un coach sportif fait en une séance pour une personne, il ne peut certes pas le faire pour deux, mais il peut adapter les exercices selon les demandes de chacun. L’un veut des abdos en béton, l’autre des cuisses fermes ? Les séries d’abdos seront plus intenses pour l’un et vice-versa. Votre coach est tout à fait capable, étant un professionnel diplômé et rompu à apprendre tant à une qu’à dix personnes, de vous indiquer à tous les deux quoi faire pendant le temps imparti.
Il s’agit aussi de gagner du temps pour votre foyer. Faire du sport en couple, en même temps, de façon optimale avec un coach Ownsport, cela vous permet de profiter plus de vous deux et de votre famille que si vous pratiquiez séparément. Vous passez donc plus de temps ensemble, à faire de l’exercice de façon constructive.
A deux c’est tellement plus motivant 🙁
Pour moi faire du sport avec mon ami c’est mission impossible… 🙁