Alex coach en musculation, prise de masse & bien-être !

Je m'appelle Alex. Coach en musculation et bien-être, je suis diplômé d'état. À l'aide de mes connaissances et de votre motivation j'ai aidé des dizaines de personne à atteindre leur objectif. Perte de poids, prise de masse musculaire, réhabilitation de blessure, ou encore préparation physique.
J'ai étudié et compris les points clés dans la réussite d'une programmation ou d'un suivi.

De débutant à expert, des enfants (5-6 ans) au senior (50-70 ans), j'ai encadré toute forme de public. Cela m'a permis de me rendre compte de la complexité du coaching et de l'adaptation possible à toute forme de public.
On peut partir de loin, mais penser que nous ne sommes pas capable de faire du sport et de progresser, c'est une erreur ! Je suis capable de le montrer en seulement quelques semaines de travail. Bien sûr, je suis également en capacité de donner des conseils afin d'éviter les blessures potentielles grâce à mon expérience et a ma connaissance de l'anatomie. Il est également possible d'évaluer la mobilité et la fonction motrice des articulations/des muscles de chaque individu pour un programme adapté !

Alors à bientôt,

Alex coach spécialisé en musculation, préparation physique et bien-être