Yoga à Neuilly sur Seine avec un coach sportif personnel

Professeur de Yoga à Neuilly sur Seine, je m'appelle Alexandra

Je propose des cours de yoga accessibles à tous, basés sur la respiration, l'alignement et le respect du corps. Quels que soient votre condition physique, votre âge ou votre morphologie, mon approche bienveillante du yoga vous permettra de développer vos capacités physiques, d’améliorer votre santé et de réduire votre niveau de stress.

Chaque séance débute par un moment de concentration pour se recentrer sur soi, sur sa respiration et calmer le mental. Ensuite, la pratique physique se poursuit avec des salutations au soleil pour échauffer le corps, suivi d’un flow : un enchaînement de postures rythmées par les mouvements de la respiration qui varient selon le thème du cours. La séance se termine toujours par un moment de relaxation profonde, le Shavasana.

J'ai découvert le yoga à New York, il y a 10 ans. Fascinée par cette pratique qui m'a permis de me libérer de mon stress et développer une meilleure relation avec mon corps, j'ai décidé en 2019 de me former en tant que professeur de yoga afin de pouvoir transmettre tous les bienfaits que cette discipline m'a apportés.

Alexandra, coach Yoga à Neuilly sur Seine