Remise en forme à Sarreguemines : votre coaching privé

Bonjour,

Je me présente Alexandre, coach sportif personnel depuis 2013 sur Sarreguemines et environs, diplômé d'Etat bpjeps AGFF. J'ai pu accompagner des centaines voire des milliers de personnes, en coaching personnel et en cours collectifs, vers l'atteinte de leurs objectifs de remise en forme à Sarreguemines.

12 années d'expériences et de connaissances à mettre à profit ainsi que 8 ans en tant que gérant d'une salle de sport sur Sarreguemines.

Je peux aborder n'importe lequel des objectifs :
- perte de poids
- développement musculaire
- remise en forme
- réathlétisation
- préparation physique
- concours
- post grossesse
- pathologies diverses
…

À la fréquence que vous souhaitez (1,2,3x ou +) dans le lieu de votre choix (domicile, extérieur, parc, stade, forêt, etc...) sous la forme que vous souhaitez (cours, circuit training, cardio, musculation, stretching...) et nous pourrons également aborder le sujet alimentaire.

Dans un 1er temps nous établirons ensemble les bases de notre travail via un 1er formulaire (ancienneté sportive, antécédents médicaux, objectifs, habitudes alimentaires, fréquence d'entrainement, durée, matériel, etc...)

Puis lors de notre 1er RDV, nous ferons un 1er bilan corporel, que nous reproduirons ensuite mensuellement, ainsi qu'une 1ère séance permettant de jauger les conditions, les différents problèmes et le niveau de pratique pour vous proposer un programme d'entrainement personnel et évolutif.

Ensuite nous fixerons un nombre de séance privé sur RDV dans la semaine (1, 2, 3x ou+) associé à un plan alimentaire adapté et personnalisé ainsi que des séances à faire plus en autonomie, entre nos séances, que nous verrons ensemble afin d'optimiser votre semaine de travail et vos résultats !

Un suivi complet vous attends pour vous accompagner vers la réussite !

N'hésitez plus et à bientôt pour retrouver forme à Sarreguemines.