Fitness à Trouville-sur-Mer et danse : votre coach privée !

Bonjour,
Je suis Alice , éducatrice sportive depuis 2002, je vous propose des cours de Fitness à Trouville-sur-Mer et ses environs !

J'ai passé mon brevet d'état d'éducateur sportif mention métiers de la forme au CREPS d'Houlgate. J'y ai passé également des mentions complémentaires comme préparateur physique entre autre.

J'interviens en fitness avec plein de méthodes ludiques et efficaces ainsi qu'en danse pour se défouler en rythme.
Je m'adapte toujours au besoins de chacun pour un coaching personnalisé.
Je suis également animatrice ce qui m'offre une expérience tout public, enfants et adultes.
Que ce soit pour une reprise du sport ou un maintien en forme, nous ferons toujours un petit bilan pour cibler les objectifs de renforcement musculaire et cardio lors de la première séance.
Je peux vous proposer des cross training pour un entraînement cardio training comme des séances inspirées du Pilates et du yoga pour une tonification en douceur. On peut également varier toutes les méthodes dans un seul coaching.

J'aime travailler en musique mais ce n'est pas obligatoire.
Je suis soucieuse de travailler sur une harmonie de tout le corps même si une zone est à cibler.
Je vous explique toujours ce que l'on travaille et prends soin de corriger les postures pour un travail le plus efficace possible.

A bientôt pour une belle séance de Fitness à Trouville-sur-Mer ou ses environs !