Amandine coach de sport santé et de gym douce à domicile

Je suis Amandine coach de sport santé et j'interviens aux environs de La Rochelle.

Mon approche se veut globale et à l'écoute de votre santé et de vos besoins. Je vous accompagne dans votre objectif de tonification, perte de poids, réathlétisation (retour de blessure, post-partum), préparation physique... Je vous aide à comprendre le fonctionnement de votre corps et à élargir votre zone de confort.
Je suis également formée sur le périnée et les abdominaux hypopressifs (De Gasquet)

Mon parcours : J'ai toujours su que je voulais être coach sportive mais j'ai d'abord fait un petit crochet par la diététique : je suis donc diététicienne-nutritionniste spécialisée en approche psycho-comportementale. Après un passage en comité olympique et sportif où j'ai animé des actions de prévention sport-santé et alimentation, j'ai passé un BPJEPS activités de la forme.

Mon outil de prédilection : Les sangles de suspension-training (TRX) permettant de travailler tout le corps en profondeur (muscles profonds du dos, abdominaux profonds, muscles stabilisateurs dans les épaules, poitrine, articulations...) de façon ludique et accessible à tous.

Contactez Ownsport pour en savoir plus sur moi, à bientôt

Amandine éducatrice sportive spécialisée en sport santé