Gym douce à Allinges avec une coach et instructrice Pilates

Coach sportive diplômée d'Etat depuis Août 2005, coach Pilates depuis 2007, je vous propose de découvrir la Gym douce à Allinges. Au fil des années, je me perfectionne et enseigne aujourd'hui essentiellement les méthodes douces d'entraînement alliant la force, la douceur et la respiration.
Pratiquant le rééquilibrage Energétique depuis 2006 et le massage chinois, s'en est suivi en 2013 l'entrée en école ILMTC de Médecine traditionnelle Chinoise, massage Tuina, Acupuncture, fini avec obtention en 2019 et un stage en clinique Médecine Chinoise en Chine, à Wuhan. Dans la continuité, j'ai réalisé une formation dans le domaine du Qi Gong.

Chaque entraînement individualisé sera adapté personnellement à chaque élève en tenant compte des différentes aptitudes, pathologies, rééducations et progressions de chacun ou chacune, afin d'atteindre l'objectif demandé. Visualiser, ressentir, respirer : 3 clés pour retrouver un bel équilibre autant dans son corps que dans son esprit..

Je vous propose également des conseils voire rééquilibrages nutritionnels spécifiques, allergies et intolérances alimentaires prises en compte.

À très vite pour vous accompagner dans votre gymnastique douce à Allinges.