Benjamin coach de cross training à domicile pour tout public

Bonjour !

Je suis Benjamin coach de cross training. J'ai 21 ans et je suis coach sportif à Montpellier et dans ses alentours. Je suis passionné de sport depuis toujours, et j'en pratique depuis que je suis tout petit. J'ai commencé par les sports collectifs (football, volley, basket), puis je me suis réorienté vers la boxe anglaise, que j'ai pratiquée en compétition pendant 3 ans. Actuellement, je pratique la musculation en salle et au poids du corps (street workout), ainsi que la course à pied (trail et sur piste).

Je suis titulaire d’un DEUG STAPS. Ce diplôme est un gage de sérieux et de compétences techniques, vous assurant un accompagnement de qualité et en toute sécurité. Je suis également titulaire du PSE1 et PSE2 (Premiers Secours en Équipe de niveau 1 et 2), qui me qualifient pour assurer une prise en charge efficace en cas d’accidents ou de blessures, vous garantissant ainsi un cadre d’entraînement sécurisé !

Je mets à votre service mon expérience et mes compétences pour vous aider à atteindre vos objectifs physiques, que ce soit pour une remise en forme, une amélioration de votre condition physique ou encore une initiation à la boxe anglaise. Je m’adapte à vos contraintes, à vos envies, mais aussi à vos ressources matérielles. Ainsi, que vous préfériez des séances à domicile ou en extérieur pour profiter de la nature, je suis en mesure de structurer des entraînements pertinents et progressifs, tout en veillant à ce que chaque séance soit motivante et efficace pour vous !

Je m’appuie également sur une approche progressive. Il n’est pas question de vous pousser au-delà de vos capacités dès les premières séances, mais plutôt de vous accompagner de manière progressive, en veillant à ce que chaque étape soit franchie avec succès. Cela permet de prévenir les blessures, d'améliorer la technique et de garantir que les résultats obtenus soient durables.

J'ai hâte de vous retrouver pour vous aider à accomplir vos objectifs ! ;)

Benjamin personal trainer spécialisé en cross training