Coach Pilates à Achères, cours sur mesure pour renforcer vos muscles profonds

25 années d'expérience en gymnastique sportive, multisports et sport adapté auprès d'enfants ,adultes et séniors. Je suis diplômée d'état et spécialisée en Pilates à Achères.

Coach sportif à domicile programme personnalisé, perte de poids, renforcement musculaire, reprise d'activité, suite rééducation, reprendre gout à l'effort, sport santé bien être.

J'ai exercé auprès de personnes handicapées physiques et mentales et de personnes âgées atteintes de troubles liés au grand âge.

je m'intéresse aux problèmes liés à la malnutrition et la sédentarité.

J'accompagne les personnes et leur fournit des conseils qui vont leur permettre d'adopter une hygiène de vie grâce à des exercices simples et facilement réalisables au quotidien.

Egalement spécialiste de la petite enfance, je peux aider les enfants à découvrir une activité sportive ou à se perfectionner.

Chaque séance est variée et se déroule aussi bien en intérieur qu'en plein air selon votre choix. le matériel utilisé est simple.

Les personnes les moins motivées prendront peu à peu du plaisir à pratiquer à leur rythme, dans le calme et bien encadrées par une personne à l'écoute de leur problématique.

Brigitte, Pilates sur Achères.