Catherine coach sportive spécialisée renforcement musculaire

Sportive et titulaire d'un diplôme d'état (BPJEPS APT), je vous propose de vous accompagner dans votre objectif qu'il soit de commencer une activité sportive, reprendre après une blessure ou une grossesse, perdre du poids ou encore vous perfectionner dans une pratique sportive qui vous tient à cœur.

J'ai pratiqué ou pratique encore le judo, le tennis, le karaté, la boxe française, la course à pied, le roller, le Pilates et les disciplines d'entretien au sens large.

Je conçois des cycles de séances d'activité afin que le pratiquant progresse à son rythme et en toute sécurité pour sa santé. Vous ressentirez rapidement les bienfaits de votre activité : bien être général, diminution du stress, affinement de la silhouette, confiance en soi.

J'utilise pour mes séances d'une heure du petit matériel que j'ai en ma possession. Je peux également utiliser le mobilier urbain pour réaliser des exercices.

Mon champ d'expertise comprend la course à pied, le renforcement musculaire, le Pilates, le roller, la boxe. Je peux donc vous coacher dans ces différentes disciplines.