Coaching personnel sur Le Creusot , cours de remise en forme sur mesure

Cédric, Coach personnel sur Le Creusot, enseignant d'EPS avec une expérience sportive dans plusieurs domaines notamment en remise en forme, musculation, préparation physique. Je vous accompagne et vous conseil dans vos objectifs durant vos séances de remise en forme sur Le Creusot et environs !

A votre domicile ou en plein air, je vous propose des activités variées : gymnastique douce, assouplissement, renforcement musculaire, la randonnée, parcours de santé, initiation à la course à pied, la marche nordique, vélo tout terrain...

A domicile, je travaille avec peu de matériel et surtout avec le poids du corps. Si besoin, j'apporte le matériel nécessaire.

Nous élaborerons ensemble un planning d'entraînement adapté à vos possibilités, vos besoins et vos envies afin d'atteindre des objectifs définis, pour une pratique conviviale et efficace.

Mes compétences :

- musculation / renforcement/ souplesse
- reprise sportive
- préparation physique en vue d'atteindre un objectif en compétition.
- perte de poids

A bientôt pour votre coaching personnel sur Le Creusot et ses environs !