Pilates à Aubagne, cours sur mesure pour renforcer vos muscles profonds

Je suis coach Pilates à Aubagne et coach sportif diplômée d'État depuis 3 ans, passionnée par mon métier je cherche à transmettre le goût du sport et du bien être à travers des cours de nombreuses disciplines de fitness et de Pilates, ainsi qu'à vous aider à atteindre vos objectifs.

J'ai travaillé dans plusieurs clubs de remise en forme, de plus ou moins grande taille, où j'ai développé mes compétences dans des cours de fitness classiques : body sculpt, cuisses abdos fessiers, step, stretching ; et dans de nombreux concepts : body combat (cardio training avec pieds et poings inspirés des arts martiaux), body attack (cardio training aérobic), body pump (renforcement musculaire de tout le corps à l'aide d'une barre chargée et de petites haltères), biking (cours de vélo indoor à haute intensité cardio)...

Je suis surtout spécialisée en Pilates et en cours dansés type zumba.

Dans mes coachings personnels, je mets à disposition du matériel varié et de qualité tels que le TRX, le swiss ball, le pilates ring, le roller, le kettlebell, les elastic bands... et je prends le temps d'établir un programme d'entraînement personnifié.

Je m'adapte à tous les niveaux de pratique sportive pour des objectifs de remise en forme ou perte de poids.

Je suis impatiente de partager avec vous mon savoir faire !
Celia, votre Pilates à Aubagne