Votre professeure de Hatha Yoga à Tours vous initie ou vous perfectionne !

Bonjour à toutes et à tous, je m'appelle Charlène et j'ai 27 ans.

Je suis certifiée professeure de Hatha Yoga à Tours, spécialisée dans l'approche anatomique, et diplômée d'une licence professionnelle d'intervention auprès de publics dits "vulnérables".

J'ai acquis de solides connaissances dans l'anatomie du mouvement en myologie et ostéologie, mais aussi en psychologie et en accompagnement des publics spécifiques.
Je donne des cours adaptés à la morphologie et la personnalité de plusieurs publics : enfants, adolescents, adultes, personnes âgées. Je prends également en charge des publics spécifiques : Trouble du comportement alimentaire, burn-out, dépression, chocs post-traumatique...

Je propose aussi des exercices de respiration appelés « pranayamas », y compris des exercices de cohérence cardiaque et de méditation.
Une séance dure 1h et est composée d'asanas ( postures de yoga ) et d'une méditation ou relaxation.

Ma devise : Vous accompagner à aller dans les postures qui vous sont bénéfiques, tout en m'adaptant à votre corps et votre vécu. Je peux vous proposer des séances douces mais aussi dynamiques, selon vos demandes et besoins.

J'interviens sur Tours mais aussi dans les communes alentours.

Je vous dit à très vite sur le tapis :)

Charlene, votre professeure de Yoga à Tours & ses environs