Coaching gym douce à Caen, travailler vos objectifs en douceur !

Bonjour !

Je suis coach gym douce sur Caen, et entraineur en gymnastique artistique.
Coachant des enfants et adultes depuis 2011, mon travail consiste à planifier une saison sportive, afin de les préparer au mieux pour leur compétition : préparation physique (circuit training, course en fractionnée, musculation, assouplissement, étirement, etc...), préparation de cours et d'évolution des séances, évaluation individuelle, réajustement en cours de saison en fonction de leur progression, relaxation/stretching, gestion du stress, etc...

Depuis 2015, j'ai passé une formation de personal trainer afin de proposer mes services aux personnes ayant besoin de retrouver une forme physique. Je vous accompagne en vos proposant un programme d'entrainement adapté à votre niveau, ainsi qu'un programme alimentaire pour vous aider à avoir une alimentation saine et purifier votre corps de toutes les toxines accumulées !

Je pratique le coaching à domicile ou en extérieur. En fonction de vos objectifs (perte de poids, préparation physique avant une saison sportive, assouplissement, garder la forme, retrouver un mode de vie sain ou autre...), je vous propose un suivi personnalisé pour atteindre votre but.

Je me forme actuellement à la naturopathie pour élargir mes compétences sur l'accompagnement alimentaire et le bien-être via des méthodes naturelles et sans danger pour l'organisme.

A bientôt pour votre séance de sport ou votre coaching gym douce sur Caen et alentours !
Charlotte