Coach personnel sur Lyon, un programme sportif sur mesure !

Bonjour,

Coach personnel sur Lyon, professeur d'EPS et coach de handball depuis 20 ans. Spécialiste perte de poids , ré-athlétisation ,musculation, Cardio training, préparation mentale et performance.

Mon expérience me permets de m'adapter à tous types de public, du sportif débutant à l'athlète de haut niveau.

Je peux proposer des programmes de remise en forme basés sur la musculation à l'aide du poids du corps, associés à des séances de course à pieds.

Je peux faire avec vous un bilan physique ( test physique endurance et musculation ) ainsi qu'un bilan nutritionnel pour fixer avec vous des objectifs de reprise hebdomadaire du sport et de perte de poids.

Je peux également vous proposer des programmes d'entrainement basés sur plusieurs séances ayant pour objectif de vous préparer à un événement précis ( course de fond jusqu'au semi marathon, préparation physique après une blessure pour un retour à la compétition)
Ma méthode s'adapte à tous. Elle est basée sur un constat de départ mis en relation avec un objectif, mon rôle vous emmener vers cet objectif.

Christophe, pour du coaching personnalisé sur Lyon