Sport santé à Maurepas et activités seniors avec un coach

Bonjour,
Je m'appelle Christophe , je suis Personal trainer spécialisé en sport santé sur Maurepas et ses environs.
Educateur Sportif Diplômé D'Etat Sport Santé.
Préparateur Mental.
J'ai plus de 13 ans d'expérience.
Ancien compétiteur en Jiu jutsu brésilien et de grappling.

Étant en mesure d'adapter les exercices en fonction des besoins spécifiques de chaque individu, mon but est de favoriser leur progression, qualité de vie et autonomie.

Mon objectif est d’optimiser votre santé en vous accompagnant dans la reprise d’une activité physique régulière, progressive et sécurisante directement à domicile. Je m'adapte à vos capacités, motivations et besoins. Profitez d'un programme personnalisé pour atteindre vos objectifs !

Démarrant par un entretien motivationnel puis par une évaluation de la condition physique, je m’adapte aux besoins, capacités et motivations des patients. Je réalise alors un programme de séances d’APA (gym douce, renforcement musculaire, mal de dos ,réentrainement à l’effort, cardio-respiratoire, remise en forme, marche, équilibre, étirements…). Mon suivi se poursuit par une réévaluation de la condition physique et une synthèse des résultats.

Je me déplace pour vos activités sportives adaptées à Maurepas et 12km aux alentours.

Je vous remercie de votre intérêt,

Christophe, coach de sport santé à Maurepas