Yoga à Fougères afin de se sentir bien dans son corps

Coach Yoga à Fougères, je suis Cindy.

Je suis professeur de Yoga Kundalini & méditation.

Les cours traditionnels durent 1h30, incluant :

Mantras, exercices de respiration (pranayama), série de postures, relaxation et méditation.
Possibilité de cours d'1h, série de postures ou méditation seule.
Ouvert à tous, pas de niveau requis.

Si vous aimez chanter, si vous appréciez respirer ou travailler votre corps ou encore savourer le calme mental avec de la méditation, voici tous les prétextes pour pratiquer le Kundalini yoga.

Le Kundalini Yoga est une discipline complete qui travaille sur le corps physique, canalise les émotions et le stress, apaise le mentale, rend l'esprit clair.
Cette approche impact donc la santé en procurant un regain d'énergie rapidement, relâchant les tensions et se sentant ainsi défatigué(e). Les émotions étant libérée, cela laisse la place pour renforcer et manifester tous nos potentiel.

Les cours peuvent être individuels et personnalisés, en groupe régulier, ou sous forme de stage d'un weekend ou semaine.

À très vite pour vos cours de yoga à Fougères!