Séance de fitness sur Louviers, entraînement personnalisé

Bonjour, je suis votre coach sportif pour du fitness à Louviers et ses environs pour de la remise en forme adulte et senior avec ballon paille, poids, élastiband, fitball, bâton.

Je propose aussi des séances de fitness, cardio avec zumba, step, TBC (nouveau concept mêlant cardio et renforcement musculaire).

Selon votre demande et vos besoins vous aurez la possibilité de faire des sections cardio et renforcement musculaire dans la même séance.

Je propose également des séances d'éveil et de motricité pour des enfants (à partir de 9 mois).

L'activité extérieure en proposant de la marche nordique est aussi possible.

Avec toutes mes propositions, vous allez pouvoir être satisfait. Je suis à votre écoute sur votre objectif. Je m'adapterai et je lancerai un programme spécifique à vos besoins.

Durant la première séance, un bilan forme sera nécessaire afin que je puisse savoir votre rythme, vos capacités physiques et mentales etc... Je vous partagerai toutes mes expériences afin de vous motiver et de mieux réussir.

La persévérance est importante dans le sport et je serai là pour vous aider. Vous pouvez toujours mieux faire quel que soit votre niveau (débutant ou confirmé).

À bientôt pour des séances de fitness sur Louviers!