Pilates à Castries : renforcez vos muscles profonds avec votre instructrice !

Professeur de Fitness et instructrice Pilates à Castries, je me déplace pour vos cours de Pilates matwork avec du petit matériel !

Formation Pilates spécifique pour les femmes enceintes, seniors et problèmes de dos.
J'enseigne cette pratique dans plusieurs structures de la région.

Le Pilates est une forme de renforcement musculaire visant en priorité les muscles profonds. Respiration, concentration, fluidité, contrôle, etc...

Il contribue à l'amélioration de la posture et au meilleur fonctionnement du métabolisme. Il soulage les maux de dos. Améliore la souplesse et l'équilibre !

Essayer le Pilates c'est l'adopter au quotidien !

Les séances peuvent se dérouler en intérieur directement à votre domicile ou dans un lieu extérieur lorsque la météo s'y prête. J'essayerais de m'adapter au mieux à vos créneaux horaire libre afin que vous soyez au maximum détendu lors de nos tête à tête.

En passant par le biais d'Ownsport, vous bénéficierez d'une réduction d'impôt de 50% sur toutes nos séances de Pilates à Castries !

A bientôt !

Catherine