Retrouvez la forme sur Tarascon grâce à un coaching sportif personnalisé

Remise en forme sur Tarascon et ses environs avec un coach sportif diplômé, formé au fitness et au Pilates

Educatrice sportive depuis plus de 20 ans sur le Pays d'Arles,
je suis spécialisée dans les cours de gym/Fitness. J'interviens aussi bien en club, que dans les associations, en entreprise ou à domicile. Je vous propose des séances adaptées, qui répondront à vos besoins en fonction de vos capacités et disponibilités.

Vous pouvez également découvrir la méthode Pilates, sans égal, pour renforcer en douceur vos muscles profonds, améliorer votre posture (le dos) et retrouver une silhouette affinée.
Avant toute séance, nous ferons ensemble un bilan de votre forme afin de vous garantir la meilleure qualité de travail possible.

Vous pourrez ensuite choisir des cours à dominante "musculaire" (renforcement global ou ciblé: bras, haut du corps, abdos, fessiers, cuisses...) ou "dynamique" (gym tonique, step, course, exercices en Cross training...), ou encore, des séances douces basées sur les étirements , la respiration et la relaxation.
Je suis à votre écoute, n'hésitez pas à me contacter pour retrouver la forme sur Tarascon et dans le pays d'Arles !