Coaching sportif sur Frepillon, cours sur mesure

Coach sportif sur Frepillon et actuellement sportif de haut niveau (7 ans à ce jour en équipe de France).

Plusieurs fois médaillés sur les championnats du monde, d'Europe et de France en jujitsu mais aussi médaillés au niveau national en grappling et en jujitsu brésilien.

Compétant dans une grande majorité des sports de combats mais aussi sur la préparation physique et la gym douce tel que pilates.

Je vous propose par conséquent des cours de gymnastique douce et dérivés (pilates, stretching,...). Lors de notre première séance, je vous demanderai quels sont vos objectifs et nous construirons ensuite ensemble un programme personnalisé afin de les atteindre.

Je vous demanderai également de me faire part des problèmes de santé que vous pourriez avoir (asthme à l'effort, tendinites, arthrose, blessures passées, hypertension etc...)

Je prendrai ces derniers en compte dans le programme que vous suivrez ensuite.

J'utilise des swiss-ball, bozu, TRX, cardio-fréquencemètre, pour que votre entrainement soit efficace mais reste "doux" pour le corps.

A bientôt !

Sébastien, pour votre coaching sportif sur Frepillon