Emmanuelle professeure de Pilates et de stretching postural

En tant que coach sportive et professeure de Pilates, je vous entraînerez à faire du sport. Ce que je recherche en proposant des cours de Pilates et de stretching postural, c'est de vous donner envie de conserver toutes vos facultés physiques afin de bien vieillir et de vous maintenir en forme. Pour cela, je vous donne des conseils sportifs dans le maintien de votre posture et dans l'exécution de vos mouvements. C'est pourquoi je privilégie ces deux méthodes. Gym douce, détente et renforcement musculaire.

Ces méthodes vous permettront d’acquérir un schéma corporel et de vous approprier les gestes et réflexes de votre quotidien que je vous enseignerez. Je suis à votre écoute et je travaille en fonction de vos objectifs personnels. Certaines séances sont plus dynamiques et peuvent s'effectuer à l'extérieur.
Je vous fais un coaching sportif à domicile et vous fais un programme personnalisé.

Je me situe sur Marseille et Carry-le-Rouet. Mes déplacements couvrent un périmètre de 15 km autour de ces deux communes.

Emmanuelle,
Votre instructrice Pilates et praticienne Stretching postural.