Préparation physique Urrugne avec des cours sur mesure

Coach sportif et Préparateur physique sur Urrugne et la Côte Basque, diplômée d'Etat (Métiers de la Forme et HACUMESE), je suis spécialisée dans le coaching sportif à domicile "remise en forme" , les techniques de remise en forme douces (Pilates, Stretching postural, sophrologie) et la préparation physique spécifique d'athlètes de haut niveau.

Je me déplace avec mon matériel à votre domicile, en salle ou en extérieur, afin de vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs particuliers en vous proposant un suivi sur mesure.
J'interviens sur un secteur géographique allant d'Hendaye à Bayonne, généralement sur Saint Jean de Luz, Hendaye, Urrugne et Biarritz.

Mes spécialisations :

- Le coaching Santé - Silhouette - Minceur : à destination notamment des personnes sédentaires en surpoids, des jeunes mamans, des hommes et des femmes actifs qui souhaitent tonifier leur silhouette. Mes outils : cardio training, circuit-training ludique, culture physique douce et renforcements musculaires, Pilates, stretching postural, conseils personnalisés en hygiène de vie ;

- Le suivi Sport et Santé : Parce que l'activité physique est un enjeu capital pour qui veut vivre mieux, je vous accompagne que vous soyez Seniors (Pilates Seniors, ateliers Equilibre et Mémoire, travail sur la mobilité, gym douce et posturale, relaxation) ou personne porteuse d'une pathologie chronique (activités physiques adaptées et Pilates) ;

- Le coaching Préparation Physique Performance, à destination des sportifs initiés et des athlètes : je mets à votre service mon expérience et mes connaissances en musculation sportive (haltérophilie, musculation spécifiquement adaptée à la performance, nutrition sportive), pour vous permettre de tutoyer les étoiles ! Optimisez vos trainings et progressez dans votre discipline sportive grâce à des programmes de musculation personnalisés et à des plans nutritionnels adaptés !

A très bientôt chez Ownsport !

Votre préparation physique sur Urrugne et la Côte Basque !