Pilates à Toulon : découvrez des disciplines bénéfiques sur votre posture

Bonjour,
Moi c'est Coralie, coach sportif spécialisée en renforcement musculaire et en gym douce (Pilates à Toulon, méthode De Gasquet, stretching).

Après plusieurs années passées derrière un bureau, j'ai décidé de me convertir dans un nouveau métier qui me passionne : le sport. Je suis aujourd'hui adepte de running, fitness et CrossFit.

Peu importe votre niveau ou votre âge, mes cours sont adaptés à vos objectifs et à vos besoins, totalement personnalisés et évolutifs.

Mes séances sont variées : gym douce, cardio, renforcement généralisée, ... cependant renforcer la base est primordial, j'intègre donc toujours des exercices posturaux dans vos séances.
Elles démarrent toujours par un échauffement et se finissent par des étirements.

Que vous souhaitez :
- Perdre du poids ;
- Tonifier/Raffermir votre corps ;
- Rester en forme ;
- Vous assouplir ;
- Améliorer vos qualités athlétiques (force, endurance, agilité) ;
Je suis à votre disposition pour vous accompagner.


A très vite, je l'espère
Coralie, coach en remise en forme et instructrice Pilates sur Toulon / Ollioules