Instructeur Pilates à Pilates à Ablon sur Seine et dans le 94, cours sur mesure

votre Pilates à Ablon sur Seine et sur le 94 avec moi Deborah, voici ma devise :

" Il est important de pratiquer une activité physique à tout âge. Elle améliore la concentration, le sommeil et le niveau d'énergie."

Coach sportif depuis 5 années, j'exerce ce métier à domicile et en salle de remise en forme afin d'élaborer des programmes spécifiques. Le sport étant pour moi une passion, mais aussi un art de vivre au quotidien, je suis disponible pour une remise en forme générale.

Pour cela, je vous propose différentes manières de se tonifier grâce aux:
- Renforcement musculaire ( avec ou sans matériels)
- Pilates (développement des muscles profonds, travail postural et souplesse)
- Stretching ( développement de la souplesse corporelle)
Afin d'atteindre vos objectifs fixés (diminution de la masse grasse, perte de poids, tonification musculaire, problème de dos, cardio.)

Chaque cours sera adapté et personnalisé pour que vous puissiez vous évader et retrouver une forme physique et mentale.

Je suis disposée à encadrer dans l'Essonne (91) et le Val de marne (94).

A bientôt.
Deborah.
Instructeur Pilates à Ablon sur Seine