Coach Gym douce sur Fougères pour des séances de yoga sur mesure

Gym douce sur Fougères avec Elsa, professeur de yoga formée en Inde

Après plusieurs années en tant que grande patineuse avec 20 heures d’entraînements sur la glace par semaine avec deux heures de préparation physique et deux heures de danses. J’ai fini par voyager après des soucis de santés. Tout en continuant les études.
Puis après plusieurs voyages en Inde, je voulais faire de ma pratique personnel une pratique professionnel. En transmettant le savoir du pays même du Yoga, par le savoir encore pas assez dévoilé en Occident.

Je saurai à la fois vous donner des cours dynamique que zen. En fonction des attentes et bien sûr des pathologies (douleurs chroniques ou aiguës).

En HATHA - YIN (doux) - MÉDITATION - PRANAYAMA (exercises de respirations) - AÉRIEN

Le matériel est fourni (tapis, blocs, plaids, cache yeux, bol Tibétain, et hamac aérien pour ce cours spécifique.

Soyez à l’écoute de vous mêmes pour atteindre vos objectifs. Je suis là pour vous soutenir et vous motiver ?? N’hésitez pas à me contacter vous ne serez pas déçu. Il est possible de donner cours chez vous ou en nature.

Namaste ??

Elsa, votre coach gym douce sur Fougères pour du yoga sur mesure