Coach Sport santé à Brignoles, cours sur mesure de sport à votre domicile

Votre sport santé à Brignoles avec un coach personnel

Mon expérience d'avoir donner des cours collectifs de fitness cardio-training de course à pied de séances douces tels que le stretching le gi-gong et d'avoir accompagné et adapté les séances en fonction des objectifs de chacun.
Réaliser des programmes pour débuter ou reprendre progressivement des activités physiques adaptées.
Choisissez votre objectif : ALLEZ, C'EST PARTI !

Mon projet d'action et de coach sportif, étant de développer dans le domaine bio-énergétique au pratiquant une habituation à l'effort à la résistance, une connaissance de ses propres réactions à l'effort .
Aussi dans le domaine bio-mécanique, solliciter de manière répétitive la fonction du muscle, utiliser les différents modes de contractions.
Apporter l'énergie et le bien être tout en prenant du plaisir.
Les séances en individuel favorise l'évolution et la progression de voir son corps changer, se sculpter, s'affermir à tout âge…
Prenez confiance en vous et lâchez vous !

"Si on veut obtenir quelque chose que l'on a jamais eu, il faut tenter quelque chose que l'on n'a jamais fait".
"Il ne faut pas attendre d'être parfait pour commencer quelque chose de bien."
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait."
"N'ait pas peur d'avancer lentement."

- Farida, votre coach en sport santé à Brignoles et ses alentours