- Nos coachs
- Tarifs
- Connexion
CONTACT
Flavie
ToulouseFlavie coach sportive pour des cours de sport adapté
Le mot du coach sportif
Et bonjour 👋,
Bienvenu à vous !! Moi c'est Flavie, Coach Sportive et Enseignante en Activité Physique Adaptée, heureuse de vous accompagner dans vos objectifs !
C'est à travers d'un programme d'activité physique adaptée co-construits avec vous que nous améliorerons votre qualité de vie !
📍Autour de Toulouse et jusqu'à Saint-Gaudens (Haute-Garonne)
📜 Mon Parcours, Mes Expériences 📜
Je suis diplômée de la licence STAPS - APAS depuis 2023, de la formation Éducation Thérapeutique du Patient et du PSC1.
De plus, je suis joueuse de rugby depuis 15 ans, dont 5 au Stade Toulousain.
Ayant travaillé en Résidence Universitaire, en SMR (centre de rééducation d'hôpital de jour) et en associations sportives, je m'adapte à tout type de public (enfant, adulte, personne âgée, personne en situation de handicap ou à besoin spécifique). De plus, j'ai effectué des stages au sein d'associations et d'EHPAD, et du bénévolat au Comité Départemental de Sport Adapté du 31 et à l'association les RUBieS de Toulouse.
🏋️♀️🏉 Mes Spécialités 🏉🏋️♀️
- Prise en charge des personnes en situation de handicap (physique et/ou mental) ;
- Prise en charge des personnes à besoin spécifique (maladie chronique, …) ;
- Rugby - rugby santé ;
- Musculation - renforcement musculaire avec ou sans matériel ;
- Réentrainement à l'effort ;
- Préparation physique.
📈 Vos Objectifs 📈
- Travail de réentrainement à l'effort (cardiaque et respiratoire);
- Travail de renforcement musculaire ;
- Travail de souplesse ;
- Lutte contre les comportement sédentaire ou l'inactivité physique ;
- Lutte contre le risque de chute ;
- Lutte contre la perte d'autonomie ;
- Diminuer les douleurs chroniques ;
- Diminuer les résistances aux mouvements ;
- Amélioration de la qualité de vie.
🤝 Déroulement de la 1er séance 🤝
- Prise de contact : connaître votre parcours de vie, de santé (secret professionnel ; notamment, les blessures et les maladies chroniques) ; ce que vous aimez ; vos activités physiques et/ou sportives ; vos objectifs.
- Bilan sur les conditions physiques : cibler le programme et fixer les objectifs.
- Établir le nombre de séances et le déroulement du suivi (rendez-vous toutes les semaines, tous les mois …).
💪 Déroulement des séances 💪
- 10 à 15 minutes d'échauffement
- Corps de séance
- 5 à 10 minutes de retour au calme
Bienvenu à vous !! Moi c'est Flavie, Coach Sportive et Enseignante en Activité Physique Adaptée, heureuse de vous accompagner dans vos objectifs !
C'est à travers d'un programme d'activité physique adaptée co-construits avec vous que nous améliorerons votre qualité de vie !
📍Autour de Toulouse et jusqu'à Saint-Gaudens (Haute-Garonne)
📜 Mon Parcours, Mes Expériences 📜
Je suis diplômée de la licence STAPS - APAS depuis 2023, de la formation Éducation Thérapeutique du Patient et du PSC1.
De plus, je suis joueuse de rugby depuis 15 ans, dont 5 au Stade Toulousain.
Ayant travaillé en Résidence Universitaire, en SMR (centre de rééducation d'hôpital de jour) et en associations sportives, je m'adapte à tout type de public (enfant, adulte, personne âgée, personne en situation de handicap ou à besoin spécifique). De plus, j'ai effectué des stages au sein d'associations et d'EHPAD, et du bénévolat au Comité Départemental de Sport Adapté du 31 et à l'association les RUBieS de Toulouse.
🏋️♀️🏉 Mes Spécialités 🏉🏋️♀️
- Prise en charge des personnes en situation de handicap (physique et/ou mental) ;
- Prise en charge des personnes à besoin spécifique (maladie chronique, …) ;
- Rugby - rugby santé ;
- Musculation - renforcement musculaire avec ou sans matériel ;
- Réentrainement à l'effort ;
- Préparation physique.
📈 Vos Objectifs 📈
- Travail de réentrainement à l'effort (cardiaque et respiratoire);
- Travail de renforcement musculaire ;
- Travail de souplesse ;
- Lutte contre les comportement sédentaire ou l'inactivité physique ;
- Lutte contre le risque de chute ;
- Lutte contre la perte d'autonomie ;
- Diminuer les douleurs chroniques ;
- Diminuer les résistances aux mouvements ;
- Amélioration de la qualité de vie.
🤝 Déroulement de la 1er séance 🤝
- Prise de contact : connaître votre parcours de vie, de santé (secret professionnel ; notamment, les blessures et les maladies chroniques) ; ce que vous aimez ; vos activités physiques et/ou sportives ; vos objectifs.
- Bilan sur les conditions physiques : cibler le programme et fixer les objectifs.
- Établir le nombre de séances et le déroulement du suivi (rendez-vous toutes les semaines, tous les mois …).
💪 Déroulement des séances 💪
- 10 à 15 minutes d'échauffement
- Corps de séance
- 5 à 10 minutes de retour au calme
Expérience pro
- Animateur Sportif en Résidence Universitaire : Crous Toulous
- Enseignante APA : SMR Clinique des Cèdres : Cornebarrieu
- Educateur Sportive APA au CDPBHG
- Stage : EHPAD L'Orée de Bouconne : Pibrac
- Stage : Association Les RUBieS
Formation sportive
- DEUG STAPS
- Licence d’activités physiques adaptées
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
Plus d'informations sur Flavie et Ownsport ? 🌈
Demande d'information
Rappel immédiat du Lundi au Jeudi 8h30 - 19h et Vendredi et Samedi 9h30 - 18h
Nous ne partageons pas vos données 😉
Nous ne partageons pas vos données 😉
OU
Nous appeler
Lundi - Jeudi de 8h30 à 19h
Vendredi - Samedi de 9h30 à 18h
Ligne occupée ? Laissez un message,
nous rappelons immédiatement
Flavie donne des cours de sport principalement sur les villes suivantes
Flavie coache aussi sur d'autres villes accessibles ici
- Aucun résultat
Compétences sportives proposées par Flavie
En plus d'une remise en forme sur mesure adaptée à votre niveau, vos goûts, vos objectifs et vos antécédents Flavie peut vous proposer ses compétences en :
FitnessRugbyMusculationStretchingEnfants / AdoPersonnes agéesActivité physique adaptéeRelaxationCourse à piedRéathlétisationGym douceMal de dosDéfoulementEnduranceMuscler les fessesPerte de poidsPréparation physiqueRemise en formeRenforcement musculaire