Coaching personnel sur Saint-Maixent-l'École, spécialisé dans le HIIT

Coach personnel sur Saint-Maixent-l'École, titulaire d'une maitrise en Préparation physique, mentale et réathlétisation, éducateur sportif agréé (Ministère de la Jeunesse et des Sports) et ayant été préparateur physique au club de MDA foot (niveau National 2), je donne également des cours à domicile.

Je commence toujours une séance de sport par un petit mouvement de Yoga dans le but de dénouer les quelconques nœuds musculaires que le client peut avoir créé suite à une mauvaise position adoptée durant son sommeil où au travail.

Par la suite, mon coaching sportif se base sur des cours adaptés et évolutifs, en fonction de l'objectif demandé, à travers :
- la méthode HIIT : affinage silhouette & endurance optimisée
- le renforcement musculaire : amélioration santé & bien-être (prévention des blessures, gain de posture)

À l'aide de tests anthropométriques et physiques, je quantifie les progrès réalisés chaque mois grâce aux séances mises en place. Je peux également donner des conseils sur le plan nutritionnel.

Outre les pertes de centimètres observables sur la silhouette, ce qui m'intéresse chez le client se situe également au niveau de la forme et de la bonne humeur que celui-ci va pouvoir développer au fur et à mesure des séances.

Je peux également faire des programmes de préparation athlétique pour améliorer la VMA (endurance) du sportif en fonction de sa spécialité sportive, de son objectif.

À bientôt pour votre coaching personnel sur Saint-Maixent-l'École et alentours