Préparateur physique à Arcachon, cours sur mesure + planification d'entrainement

Votre préparation physique à Arcachon avec Frédéric,
Passionné de sports de glisses, escalade, triathlon, sports de pleine nature.
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J'ai pu étudier et affiner au fil des années, diverses approches de préparations physiques:
(STAPS- prépa/physique - trail- triathlon- entraineur athlétisme/ natation -club de tri)
Expériences et qualifications dans l'encadrement spécialisé APSA.
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"Programme et planification d'entrainements" adaptés aux objectifs et aux capacités du pratiquant, tant sur le plaisir d'une pratique ludique et hebdomadaire que sur des challenges qui nécessitent d'activer des leviers de dépassement de soi.
-Equilibre alimentaire, sommeil, organisation des entrainements, des récupérations.
-Les séances proposent de l'échange et de l'interaction afin de déterminer des objectifs et des paliers de progressions.
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-Permettre au pratiquant d'acquérir de l'autonomie dans l'évaluation de ses résultats.

Frédéric,
Préparateur physique à Arcachon