Fitness à Labenne et dans les Landes : votre coaching cardio et renfo sur mesure !

Bonjour! Je suis Gaëlle, Coach Forme et Fitness à Labenne, diplômée d'État depuis vingt ans du DEUST métiers de la Forme. C'est-à-dire l'enseignement des disciplines Fitness et Musculation.
J'ai eu la chance d'être formée à la fois en université et sur le terrain en stage pendant deux ans, puis j'ai poursuivi mon parcours en Licence Conseil et Suivi personnalisé, toujours à l'université et en contrat de qualification. J'ai pu approfondir et enrichir mon savoir-faire pour coller au plus près des besoins du pratiquant débutant ou aguerri. Et surtout, mes formateurs m'ont bien transmis le devoir de sécurité pour nos élèves. La correction des mouvements et savoir les reproduire augmente la réussite de vos objectifs.

Je me suis formée également aux VIBRATIONS JAPONAISES qui sont une technique de détente pour permettre de relâcher son corps et évacuer le stress.
Ma passion pour la danse salsa m'a menée à valider la formation ZUMBA, car c'est une activité ludique qui invite à bouger sur des rythmes de musiques latines.
Au fur et à mesure de mon expérience professionnelle j'ai développé mon activité de CARDIO-BOXE pour la dépense énergétique tout public, et mes méthodes de GYM POSTURALE pour redresser le dos et solliciter les muscles profonds indispensables au maintient du squelette.

Au cours de mes années d'exercice, j'ai fais une parenthèse dans le domaine de la mode, car cela me passionne de mettre en valeur le corps et les formes. Cette formation en école de mode me mène aujourd'hui à proposer une spécialité supplémentaire : le RELOOKING, c'est-à-dire des conseils en image pour revoir votre garde-robe en fonction de votre silhouette et des tendances.

Je propose également le CIRCUIT TRAINING et le STRETCHING, qui sont des activités fitness intéressantes pour améliorer votre forme.
Je peux mettre tout une gamme d'activités fitness et bien-être à votre disposition que ce soit plutôt doux ou plus intense, afin d'atteindre vos objectifs, que ce soit garder la ligne, galber ou affiner son corps, mincir, se muscler, augmenter ses capacités physiques...

Je serai ravie d'être votre coach personnel, et vous accompagner dans votre évolution physique.
Cela commence par un bilan pour faire le point sur vos besoins, puis déterminer votre condition physique en tenant compte de votre vécu sportif, du fait que vous soyez débutant et de vos éventuelles blessures. Puis nous fixons des objectifs réalisables grâce à un programme personnalisé. Votre motivation sera au cœur de notre travail.
En fonction de tous ces éléments à ma disposition je vous informe du nombre de séances qui me parait nécessaire pour réussir votre projet.

Je souhaite vous apporter un bien-être physique et mental et vous aider à garder la forme via mes séances de Fitness à Labenne et ses environs.
Alors à bientôt !