Coach cross training à Bayonne, gardez et optimisez votre forme !

Bonjour à tous !

Nicolas, pour votre cross training à Bayonne, coach depuis 4 ans, avec diplôme BPJEPS obtenu en 2017.

Je pratique le "street workout" en compétition à haut niveau, j'enseigne la discipline en association, elle me permet de toucher un large éventail de personne allant de l'adolescent aux personnes âgées, en passant par Mr et Mme tout le monde ! Je travail avec des méthodes douce et au poids de corps tel que :
- Calisthenics : qui me permet de faire la préparation physique d'athlète.
- Bande élastique : très efficace pour corriger les problème de posture et/ou soigner de façon douce et sans traumatisme les maladies chroniques tel que les tendinites ou encore la mobilité articulaire.
- HIIT : qui signifie "Haut Interval Itensity Training" idéal pour le travail cardio-vasculaire et la perte de poids.
- Cross-training : celui-ci vise un travail global au poids de corps, sous forme de circuit pouvant apporter un confort au quotidien grâce au renforcement musculaire que ce dernier apporte et accessible à tous.

Chacune de ces méthodes peuvent être couplées entre elles, selon les objectifs de chacun, elles peuvent aussi être utilisées n'importe où (à domicile, en extérieur, en salle...) et sont accessibles à tous le monde, à tous les niveaux et à tout les âges !

Grâce à ces méthodes et ma pédagogie, je parviens à réaliser les objectifs de mes clients !

A bientôt pour votre coaching cross training sur Bayonne.