Préparation physique sur Laon adapté à vos critères personnels et vos capacités

Éducateur sportif depuis 2015, je me suis spécialisé dans la préparation physique à Laon. Je suis titulaire d'une licence STAPS mention éducation et motricité et d'un master STAPS, mention entraînement et optimisation de la performance sportive, réathlétisation, handicap et performance pour tous - Université de Picardie - .

J'établis des séances d'entraînement personnalisées et adaptées pour la ou les personnes dont je m'occupe : préparer le corps à l'effort, entretenir et développer les ressources et le potentiel de chacun.

Je propose des protocoles visant le développement des qualités physiques (force/vitesse/endurance/souplesse), mets en place des méthodes de récupération, développe les filières énergétiques, gère les problèmes liés à la surcharge d'entraînement.

La réathlétisation peut être proposée à toute personne souhaitant débuter une activité sportive en bonne condition physique ou reprendre un sport après une interruption plus ou moins longue.
* Remise en forme après une période d’inactivité, maladie ou blessure,
* Perte de poids,
* Gym d’entretien, gym équilibre, gym sénior
* Prévention des blessures,
* Préparation aux épreuves physiques des examens et concours…

Dynamique, à l’écoute et volontaire, je peux vous apporter, seul ou en groupe, une amélioration significative de vos capacités motrices et cardio-vasculaires. Le programme sera adapté en fonction de votre motivation, de vos objectifs, de ce que vous êtes en capacité de réaliser.

Guillaume, spécialiste de la préparation physique sur Laon.