Hélène, personal trainer en sport adapté à Mulhouse, pour toutes pathologies

Je suis Hélène, coach de Sport adapté à Mulhouse ! Ancienne sportive professionnelle, j'ai décidé de me reconvertir en enseignante en Activité Physique Adaptée et Santé car je suis convaincue des bienfaits du sport pour la santé (physique, psychique et sociale).

Je vous propose de vous accompagner dans le ou les objectifs que vous vous êtes fixés avec bienveillance.
Je considère que nous sommes uniques et j'aime considérer la personne dans sa globalité c'est pourquoi je vous proposerai des séances adaptées à vous, vos ressentis, vos besoins et envies.

La première séance permettra de vous connaître et de commencer un travail personnalisé puis nous avancerons à chaque séance vers votre but.

Nous utiliserons différentes manières de travailler comme le Pilates, le renforcement musculaire, le circuit training pour que votre corps évolue harmonieusement.

Si vous êtes enceinte ou en post partum, sachez que je suis formée pour vous faire bouger en sécurité afin de garder ou retrouver votre forme.
Si vous souhaitez un programme personnalisé à réaliser en autonomie, cela peut aussi être une solution pour atteindre vos objectifs ( se tonifier, perte de poids...)

Je serai votre coach sportif à domicile ou en extérieur sur Mulhouse et alentours !

À bientôt, Hélène, coach sportif spécialisée en activité adaptée à Mulhouse