Renforcez vos muscles à Lille grâce à du coaching sportif à domicile

Renforcement musculaire à Lille avec Hugo, votre coach sportif personnel

Bonjour ,

Coach sportif, diplômé d'une Licence STAPS éducation motricité, d'un MASTER des métiers de l'enseignement et de la formation, sportif depuis mon plus jeune âge, entraineur et coach de Taekwondo 1er Dan je vous garanti un accompagnement sportif et nutritionnel personnalisé, ludique, riche et varié.

Prenant bien en compte vos différents objectifs et proposant une planification, une évaluation et une régulation pertinente de nos séances permettant
une progression constante quelque soit votre condition physique de départ.

Mes séances seront de différentes natures, visant toujours l'amélioration de soi, je propose des séances de circuits training alternant renforcement musculaire, sport de percussion, proprioception et exercices de pliométrie associant musculation et travail cardio respiratoire.
Je dispense également des séances de mobilité, stretching, relaxation, visant une plus grande aisance articulaire et une prise de conscience de votre corps en mouvement.

Chacune de nos séances commencera par un échauffement général, suivi d'un échauffement spécifique en fonction du thème et des objectifs visés. Nous attaqueront ensuite le corps de séance et termineront par des exercices de stretching, de relaxation permettant une meilleure récupération.
Enfin sous forme d'échange nous feront un bilan concernant la séance et l'ensemble du suivi sportif et nutritionnel.

Le sentiment de compétence, de réussite et une meilleure estime de soi sont les valeurs que je souhaite vous transmettre à travers mon accompagnement et vos différents objectifs.

Que vous visiez le dépassement de soi, l'entretien physique, une remise en forme, perdre du poids ou renforcer vos muscles à Lille,
en me sollicitant, vous ressortirez plus confiant, plus fort, satisfait et en meilleure forme.

A très vite,

Sportivement Hugo.