Hugo enseignant APA et coach de sport santé à domicile

Hugo enseignant en activité physique adaptée à domicile :

Suite à un cursus universitaire dans le domaine du sport, j'ai pu exercer mes compétences de coach sportif dans différents milieux. En effet, j'ai pu créer des programmes sur mesure pour tous types de publics, possédant un handicap ou non. J'exerce mon métier de coach sportif depuis plus de trois années au cours desquelles j'ai pu engranger beaucoup d'expérience en intervenant dans des structures ou à domicile, ou encore en cours collectif (Pilates, cardio).

J'ai toujours besoin d'un premier temps de rencontre avec vous, afin de faire connaissance et de bien comprendre vos attentes, vos objectifs. Ensuite je vous proposerai un programme que nous ajusterons ensemble, sur mesure selon vos capacités, vos envies.

Concernant le contenu de mes séances, je commence toujours par un échauffement articulaire puis musculaire, avant de rentrer complètement dans la séance. Je termine ensuite par des étirements ou un moment de relaxation selon vos envies.

L'idée est aussi de vous donner des techniques pour pouvoir faire des séances en autonomie de façon régulière si vous le souhaitez, en dehors de nos créneaux. En effet, il est important d'être régulier dans la pratique pour avoir des résultats significatifs et il est donc important de connaître les bonnes postures et les bons gestes pour ne pas risquer de se faire mal et faire les mouvements les plus efficaces.

Hugo coach APA