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Coach sportif Iris
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Iris

Agen

Iris professeure de yoga privée à domicile, vous encadre !

Le mot du coach sportif

Iris professeure de yoga à domicile, vous présente sa méthode :

Lorsque je rencontre un.e nouvel.le élève, je prends d'abord connaissance de son état (physique, mental, spirituel) et des problématiques qu'il.elle rencontre. Je cherche à être au maximum en communication avec mon client afin que les cours lui soient bénéfiques et qu'il atteigne les objectifs qu'il s'est fixé.
Après avoir pris connaissance des contraintes et intentions de mon élève je le laisse me suivre pour une heure de cours de yoga incluant posture et méditation.

Si tout se passe bien nous reprenons rendez vous et allons de façon progressive vers des exercices plus ciblés. Au fur et à mesure de la pratique le client se détend, apprend à gérer son souffle et à voir sa problématique sous d'autres angles. Il gagne en souplesse et en énergie.
La pratique du yoga est ancestrale mais s'adapte aujourd'hui à tous.tes. Surtout, ses bénéfices se sentent parfois dès le premier cours, cependant il doit être pratiqué régulierement pour permettre au corps et au mental d'assimiler les informations, et ainsi d'aller vers un mieux être.

- Iris professeure de yoga

  • experience

    Expérience pro

  • Cours de yoga en groupes
  • Cours particuliers de yoga
  • diplome

    Formation sportive

  • Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

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