Retrouvez la forme à Ambérieu en Bugey grâce à du coaching sportif personnalisé

Remise en forme à Ambérieu en Bugey avec Jean Yves, coach sportif professionnel

Ancien militaire au service des sports pendant 5 ans, ayant pratiqué le karaté pendant 10 ans, pratiquant la musculation, le vtt et la course à pied depuis plus de 20 ans.

Titulaire du BPJEPS activités de la forme, formation sur l'alimentation humaine et praticien en massages de bien être, j'ai eu l'occasion de coacher personnellement dans différentes circonstances telles que la préparation physique (sportifs spécifiques), le coaching personnalisé (renforcement musculaire, cardio training, perte de poids, stretching...) et la réadaptation fonctionnelle suite à des blessures , interventions chirurgicales, maladies...

Afin d'aider les personnes à commencer ou à reprendre une activité physique, pour progresser dans un sport, améliorer ou retrouver une silhouette et ce en commençant par demander un certificat médical de non contre indication à la pratique d'activités physiques, d'établir un bilan permettant de connaître au mieux le client et de déterminer ses objectifs.

En fonction des objectifs, une évaluation des capacités physiques et un programme de suivi seront mis en œuvre de manière adaptée à chaque individu et des évaluations intermédiaires serviront à adapter les séances à venir.

Pour optimiser l'atteinte des objectifs, le coaching personnel physique ne sera pas suffisant et d'autres facteurs interviennent comme l'hygiène de vie ( alimentation, récupération) et la motivation!
Ma devise : " Pour avoir ce que vous n'avez jamais eu, faites ce que vous n'avez jamais fait ! "

A très vite pour retrouver la forme à Ambérieu en Bugey et prendre un nouveau départ !

Jean Yves