Cours de Cardio Training à Bergerac : brûlez un max de calories à la maison !

Bonjour, je me prénomme Jessyka, coach pour vos séances de Cardio Training à Bergerac.
Je suis avant tout éducatrice sportive spécialisée dans le sport santé, depuis plusieurs années.

-Formée à la "Marche Nordique" cette méthode a pour but d'impliquer toutes les chaînes musculaires du corps, d'augmenter sensiblement la dépense énergétique, jusqu'à 40 % par rapport à la marche traditionnelle. La marche nordique permet au pratiquant de perdre du poids, il entre dans une plage d'endurance, idéale pour l'élimination des graisses et le cardio training.

-Formée et spécialisée dans le "PILATES" et le "YOGA" permet de travailler les abdominaux en profondeur et d'améliorer la posture et de rééquilibrer les muscles affaiblis. Résultats rapides !

-Je suis certifiée instructeur FIT'BALL consiste à varier et à enchainer des postures sur un swiss ball avec des mouvements qui sollicitent l'ensemble du corps.

Pour faire de ma passion mon métier, je vous propose de reprendre le contrôle de votre corps et de lui donner toutes les armes pour lui assurer une pleine santé.
Stimulez votre système cardiovasculaire avec mes cours de Cardio Training à Bergerac ! ;)