Jonathan enseignant en Activité Physique Adapté (APA)

SALUT à toi !! Je m'appelle Jonathan et je suis enseignant APA en Seine-Maritime ! :)
C'est-à-dire enseignant en activité physique adapté : je suis diplômé d’une Licence Staps APAS de l’université de Mont-Saint-Aignan.

Je suis un passionné de sport, particulièrement de musculation, je possède mon matériel et de nombreuses et différentes manières de bien s'entrainer.
J'ai eu à effectuer du coaching en privé, que ce soit en salle de sport ou à domicile.
Je prend toujours le temps de vous partager mes connaissances et les exercices à refaire en autonomie pendant la semaine afin de vous aider dans vos objectifs.

Garder une routine sportive est important pour la santé, que ça soit après une journée de travail au bureau devant un ordi, pour les personnes âgés, ou pour celles en surpoids souhaitant se remettre en forme. Cela permet d'éviter les futures douleurs chroniques pouvant survenir par la suite, ou de lutter contre celles déjà présentes. Ma spécialité est la rééducation mais aussi la prévention contre les futures "douleurs".
L'activité physique adaptée est une méthode d'entrainement tenant compte de vos faiblesses, de vos capacités et de vos forces, afin de vous aider à vous améliorer.

Actuellement en clinique et en EHPAD les profils de personnes que je vois sont généralement des personnes souhaitant se remettre en forme physiquement avec des tendinopathies, des sciatiques des lombalgies. Mon but est donc de réussir à les aider en tenant compte de leurs méformes physiques et de leurs poids, afin d'éviter les blessures, et de les garder motivées.

Chaque petit pas en est un quand même, le but est de ne pas reculer. ;)
Tout le monde peut atteindre son objectif !
Du coup faites appel à moi ! :D

- Jonathan votre coach spécialisé APA