Pratiquer un sport à Besançon avec du coaching sportif à domicile

Cours de sport à Besançon avec Julien, coach sportif à domicile

Ponctuel, assidu, exigeant et persévérant, j'aime le travail bien fait. Je ne lâche rien lorsque j'ai une idée en tête :)
J'aime le sport, la musique et la nutrition. La famille et les amis ont également une grande importance dans ma vie.

Passionné de préparation physique, ce qui me plaît c'est améliorer les qualités physiques, faire progresser un individu pour atteindre ses objectifs personnels.
La plus belle des récompenses, c'est lorsqu'un sportif me dit après plusieurs mois qu'il a beaucoup progressé grâce à moi. Cela n'a pas de prix.

J'aime courir environ 10km deux fois par semaine et je pratique le renforcement musculaire à la maison ou dehors selon la météo 3 fois par semaine.
Pour moi le sport permet un bien-être général, se sentir bien dans sa peau. Il permet également d'avoir une meilleure confiance en soi, de mieux dormir et d'éviter de nombreuses maladies ainsi que le surpoids.

Préparateur Physique et éducateur sportif en club pro (PSG, Dijon) j'ai également été coach en salle de sport où je me suis occupé du suivi des adhérents avec des programmes et bilans personnalisés ainsi que des cours collectifs de cross training et stretching.

Hormis le sport j'ai également de grandes connaissances en nutrition. Rééquilibrage alimentaire, perte de poids ou encore prise de masse je me ferai un plaisir de vous conseiller.

Je continue régulièrement d'approfondir mes connaissances à travers des vidéos internet ou des livres sur l'entraînement.
En effet, je considère que "celui qui a la prétention d'enseigner ne doit jamais cesser d'apprendre".

Julien, pour des cours de sport sur Besançon et alentours