Pilates à Belleville-en-Beaujolais avec une instructrice et coach à domicile

Après avoir fait de ma passion un métier, je vous propose des cours de sport essentiellement de fitness (sculpt, caf, renforcement musculaire divers, cardio, circuit training, stretching, ...) mais aussi de Pilates à Belleville-en-Beaujolais ! En effet, la méthode Pilates est une discipline jouant sur le renforcement profond et postural, qui s'adapte bien à tous niveaux !

Ainsi je propose des cours y compris pour séniors, femmes enceintes et post pathologie, toujours dans la bonne humeur. Je m'adapte à votre niveau sportif et vous propose des séances de coaching personnalisées.

Dès le premier cours, nous ferons un bilan et je vous proposerai un programme personnalisé. Nous ferons le point sur votre progression et adapterons en fonction de vos objectifs (prise de masse, ventre plat, forme physique, perdre du poids, muscler, ...). Je vous ferai un programme sur mesure. Le but restant de se faire plaisir, de ressentir du bien-être et de garder une bonne condition physique même si on peut avoir quelques courbatures !

La pratique sportive fait du bien au corps et à l'esprit.

N'hésitez pas à contacter Ownsport pour plus de renseignements et pour parler du déroulement d'un cours.
Je reste à votre disposition,

Karine, instructrice Pilates à Belleville-en-Beaujolais et coach fitness !