Préparation physique à Fresnes, programmes personnalisés pour sportifs motivés

Préparateur Physique à Fresnes, je me prénomme Khalid

Ancien footballeur à haut niveau, le sport est une passion, je suis Diplômé en préparation physique depuis 2002. Vous avez envie de perdre du poids, de retrouver l'envie de faire du sport, de tester vos limites?

C'est à ce moment là que mon rôle de coach entre en jeu. Nous allons travailler ensemble en fonction de ce que vous recherchez, étape par étape avec une méthode de travail personnalisée. Tout ça dans la joie et la bonne humeur.
Coach Sportif depuis 2002 ans, le sport fait partie intégrante de ma vie. Ce qui me permet de pratiquer plusieurs disciplines sportives telles que :

- Running,Musculation,Football, Randonnée,Trainning etc..
- Renforcement musculaire: Méthode Lafay, Freeletics (séance de poids de corps sans matériel).
- Prépa physique : combinaison de mouvements de gym, musculation

Je donne les cours suivants en individuel et collectif...
cours : remise en forme, Running, Musculation, Renforcement musculaire,Cardio,Préparation de compétition,Entretien physique,Boot Camp ,Arrêt de la cigarette, perdre du poids, développer sa masse musculaire, se maintenir en forme, reprise du sport, préparation de compétition, retour de blessure, Tonifier votre corps,Sculpter son corps, Évacuer le stress, Sculpter son corps, Vieillir en bonne santé, s'assouplir, se détendre, Éliminer le mal de dos etc..

En quelques lignes mon cursus Sportif...

Suite à une scolarité classique, Apres l'obtention de mon BAC en 1997 en filière STT, en suivant une carrière de footballeur, j'ai pris goût au coaching et me suis lancé dans le monde du sport des Activités Physiques et Sportives option Préparateur Physique en 1998,

j'ai décidé de m’engager comme Moniteur d’Entraînement Physique Militaire et Sportif dans l’Armée de l’Air sur la Base Aérienne 127 CHARTRES durant mes classes.

J'ai obtenu mon Diplôme en Angleterre d'Etat j'ai travaillé sous les drapeaux et me suis engagé un an de plus y et appris le métier de MONITEUR DE SPORT (module préparation mentale ). En suite j'ai été affecté à La Base Aerienne 117 de BALAR ( PARIS 75015) j'ai effectué 10 mois en tant que Moniteur de Sport.

IMPLICATION DE TERRAIN

J'ai participe aussi à l’organisation de compétitions (Championnat de France de football,marathon, hand ball, multi-activités) et de manifestations sportives .

De plus, ma spécialisation « Personnels Navigants » m'a permis de travailler avec les pilotes de la base et de prendre en charge leur préparation physique et mentale(gestion du stress, du sommeil, programmation de la réussite, etc.) dans toutes les phases des missions qui leurs étaient dévolues.

J'ai travaillé durant 2 saisons d’été avec l'UCPA en tant qu'Éducateur Sportif.

De plus, je m'occupe de la préparation sportive de certains clubs en Île de France lors de la-pré saison sportive. Notamment des clubs de football Basket Rugby Dans le besoin massif de Coach spécialisé dans ce domaine.

Régulièrement j'organise des Randonnées en groupe sur la forêt de Fontainebleau que je connais très bien.

Mon investissement auprès des Sportifs de retour de blessure afin de retrouver goût à leur compétition respective, leur championnat d'Athlète..


La séance type
+Échauffement généralisé ou spécifique.
+Mobilité
+Renforcement
+Étirements.
Types de séances:

Je vous suivrai quotidiennement afin de vous apporter mes conseils pour atteindre vos objectifs.
Et comme le sport doit rester un plaisir, je ferai en sorte de vous proposer des séances ludiques, variées et qualitatives.

A très bientôt !
Khalid, les cours pour votre préparation physique à Fresnes