Retrouvez la santé grâce au sport à Istres, avec un coaching personnalisé

Bonjour !

Coach personnel pour votre sport santé à Istres et ses alentours (à domicile ou en extérieur), professionnelle de l'APA (Activités Physiques Adaptées), je vous propose un programme personnalisé et adapté à VOS objectifs (sport santé, recherche d'esthétique, perte de poids, performance..).

Ce suivi sur-mesure permet de cibler vos objectifs sur le court, moyen ou long terme !
En ce basant sur vos envies, vos besoins et votre rythme, il permet également d'allier PLAISIR et PRATIQUE SPORTIVE. Le plaisir étant un atout essentiel pour conserver une motivation durable et viser un dépassement de soi !

A l'aide de diverses activités : fitness, renforcement musculaire et circuit training, gym posturale, pilates... Nous atteindrons vos objectifs !

Je peux également vous proposer mes conseils sur le plan diététique (équilibre de la balance calorique, allier plaisir et alimentation saine, nutrition sportive..) pour un suivi encore plus complet.


A bientôt

Laura, pour du coaching personnel et pour vos séances de sport santé à Istres et ses environs