Coach Sport Santé sur Lavelanet pour des séances de sport sur mesure

Laurence, coach Sport Santé à Lavelanet et Mirepoix, pour des cours sur mesure

Maître nageur à l'association Mirepoix Natation, je suis également coach sportif personnel à domicile.
Je me déplace chez vous (intérieur, extérieur ou votre piscine) ou un parc à proximité, que vous soyez seul ou à plusieurs.

Je vous propose différentes activités sportives adaptées à vos objectifs en fonction de vos capacités physiques et de vos envies:

- COACHING Sport-Santé-Bien-être : à vous de choisir, dans l’eau (type aquagym) ou hors de l’eau !!
Grace à une approche ludique je vous accompagne pour entretenir ou améliorer votre capital santé et votre bien-être corporel.
Que ce soit pour une perte de poids, des maux de dos ou articulaires, de la remise en forme et de l’activité physique adaptée dans le cadre d’une ALD , du stress, l’arrêt du tabac …, Équilibre, coordination, endurance, assouplissement, renforcement musculaire et postural, tout y passe dans la bonne humeur et en musique si vous le souhaitez !!!

- NATATION ADULTE : aquaphobie, débutant, perfectionnement
il n’est jamais trop tard pour apprendre!
Patiente et pédagogue, je vous accompagne en douceur pour :
• vaincre votre peur
• être à l’aise dans l’eau
• apprendre à flotter, se déplacer, s’immerger
• apprendre les différentes techniques de nages
• perfectionner sa technique

- NATATION ENFANT, la sécurité avant tout!
Des séances ludiques​ pour :
• être à l’aise dans l’eau
• découvrir le milieu aquatique
• apprendre à flotter, se déplacer, aller sous l’eau, sauter dans l’eau
• savoir sortir de l’eau en cas de chute
• apprendre les bases de la natation
• apprendre les différentes techniques de nages

Laurence, coach Sport Santé à Lavelanet et Mirepoix