Vos séances de gymnastique douce à Montpellier, c'est avec Léa !

Bonjour,

Je m’appelle Léa, je suis actuellement salariée dans un comité départemental handisport et je souhaiterai pouvoir élargir le public avec lequel je peux travailler. Dans cette perspective, je vous propose de suivre un programme de gym douce à Montpellier avec moi !

Je suis licenciée d’une licence STAPS en activités physiques adaptées et entrainement sportif, ce qui me permet d’avoir la casquette d’enseignante APA, d’entraîneuse sportive et éducatrice sportive. C’est pour cela que je souhaite vous proposer différentes activités physiques adaptées en fonction de vos besoins et envies.

Je propose du sport à domicile, les séances proposées peuvent entrer dans plusieurs thèmes :
- Perte de poids,
- maintien de la force physique,
- réentraînement à l’effort,
- renforcement musculaire,
- souplesse,
Et bien d’autres encore !

Chaque programme est personnalisée. Chaque séance sera adaptée en fonction des objectifs que nous mettrons en place ensemble au début.
Je peux également vous proposer des exercices en milieu aquatique (chez vous ou en piscine municipale).

N’hésitez pas de me contacter en cas de questions.

Léa, pour vos séances de gymnastique douce à Montpellier, sans impact pour vos articulations !