Lili coach sportive spécialiste de la gym douce & intense !

Lili coach sportive diplômée donnant des cours au sein de différentes associations à Amiens et ses alentours.

Des enfants aux personnes âgées je sais m’adapter à tous les niveaux, les contraintes et les envies ! La bonne humeur et le dépassement de soi à son niveau sont les maîtres mots de mes séances !

Je suis à l’écoute concernant l’adaptation !
Tous les exercices possèdent une manière simplifiée ou plus compliquée ce qui vous offre une grande variété d’exercices.

Toutes les séances sont différentes et permettent de ne pas rentrer dans une routine ! Celles-ci se composent d’un échauffement, d’un corps de séance ainsi qu’un moment calme accompagné par le stretching.

Concernant le temps de celui-ci il est totalement possible de le réduire ou de le supprimer !

Pour le matériel : un tapis suffira !
Je vous fournis tout ce qui est élastiques, poids … Si vous possédez du matériel n’hésitez pas à me le renseigner !

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations !

Sportivement,
Lili, éducatrice sportive personnelle